■ゆがみが原因の小顔ダイエット
顔太りの原因で骨盤のゆがみがありますが、姿勢が悪くて骨盤がゆがんでしまったからと言って、何故顔にまで影響が出るのか不思議に思うかもしれません。
脂肪太りでもなく固太りでもないのに、最近顔が大きくなったと気にしている人は、骨盤のゆがみが原因かもしれませんので、小顔ダイエットの方法として、正しい姿勢をとるように心がけましょう。
姿勢が悪いことで骨盤がゆがむと、顔の骨格もゆがんでしまい、顔太りに見えるのですが、自分がそうであるかの確認は鏡を見て左右が対象かをチェックすれば分かります。眉や目の高さ、口角の高さが左右対称かを確認し、ずれていれば骨格のゆがみを治す小顔ダイエットに取り組みましょう。
骨盤の歪みは猫背や足を組む、頬杖を付く姿勢やどちらかの足に体重をかけて立つなどを繰り返すことでゆがみが生じ、小顔だった顔も太って見えるようになってしまいます。
姿勢だけではなく、食べ物を同じ方でばかり噛んでいると、顔の骨格がゆがみ、左右非対称になるのです。
骨盤がゆがむとむくみの原因にも繋がりますので、むくみが原因の小顔ダイエットを行っている人も、正しい姿勢をとるようにしたほうが良いでしょう。
最近は手軽に出来る骨盤ダイエットなども人気があり、1日数分行えば効果があると言われていますので、骨盤を正しい位置に戻して小顔とスッキリした体型を手に入れましょう。